Qual é o objetivo de todas as técnicas de meditação?

O objetivo de todas as técnicas de meditação é te levar para a técnica de meditação mais antiga e mais original: Vipassana.

Vipassana significa ver as coisas como elas realmente são. Vipassana é a prática do silêncio, da contemplação. É a prática que desenvolve um estado profundo de conexão e de presença amorosa. Quanto mais silêncio emerge na sua meditação, mais amorosidade é gerada.

Essa meditação é como um remédio que pode ser utilizado por todos, sem contraindicações. Ela visa dissolver barreiras e traumas arquivados na sua mente, proporcionando libertação e contentamento. Todo esse processo baseia-se em estados profundos de concentração.

Todas as outras técnicas são técnicas de preparação para esse estado de Vipassana.

Aila Maronna.